La Sophrologie et les enfants

Pour les jeunes

L’enfance et la jeunesse sont des étapes de vie très importante qui dépendent de leur futur.

Les jeunes enfants sont de plus en plus stressés ; ils éprouvent des difficultés à surmonter certains obstacles de la vie

La crainte de ne pas réussir, de ne pas être à la hauteur

Pour les juniors de 7 à 12 ans

Dans une ambiance détendue, les jeunes font connaissance avec la sophrologie. Ils apprennent à respirer, à connaître, à sentir et à vivre leur corps dans la présence.

Ils laissent s’épanouir leur imagination positive et leur créativité. Ils apprennent à se concentrer.

les buts recherchés :

- prendre confiance en soi et en ses capacités

- maîtriser ses craintes

- pouvoir etre capable d’utiliser les techniques apprises de détente pour tous les instants et les moments d’épreuves

- se sentir bien dans sa peau

- se familiariser avec des exercices efficaces au quotidien :  à l’école, au sein de la famille, en sport…

Pour l’adolescence

Vivre la sophrologie au quotidien pour réussir à gérer le stress et reprendre confiance en soi.

Savoir se positionner face à tous les changements, réussir sa scolarité.