La conscience de la respiration

Nous allons porter notre attention sur notre respiration qui est notre aliment de base,notre carburant premier, notre meilleur médicament, ce sans quoi nous ne serions pas un être vivant.

Mais que savons nous de notre respiration?

Si nous l’utilisons bien sur. Mais qui nous a appris à respirer?…PERSONNE.

la respiration est un acte réflexe, elle fait partie de notre quotidien, de nos fonctions, donc programmé dans notre cerveau « instinct de survie »

Si la respiration est un aliment, un carburant, un médicament, un outil puissant, comment gérons nous cet air qui va et qui vient en nous, dans notre corps?

Vivons-nous au rythme de notre respiration ou respirons-nous au rythme de notre vie?

Prenez conscience de cela et allez voyager à l’intérieur de ce corps et faites connaissance avec ce phénomène vital : LA RESPIRATION

Pour effectuer les exercices (dans le chapitre exercices de respiration), penser bien :

- la posture du corps

- l’enracinement

-la bonne respiration



Christine Dumontet

Sophrologue Caycédienne - Maître Reiki - Réflexologue à Bailly-Romainvilliers

CONTACT

Le cabinet de Christine Dumontet - Sophrologue  situé  au  16 Rue de Paris, 77700 Bailly-Romainvilliers. (à proximité du collège Les Blés d’Or).

Les consultations ont lieu sur rendez-vous.

Le cabinet est ouvert en semaine :

Lundi de 8H30 à 13H00 et de 14H00 à 20H00  

Mardi de 8H30 à 12H30 et de 14H00 à 17h00 - cours collectifs à 18H00 sur Montevrain

Mercredi de 9H15 à 17H45 - cours collectifs à 18H00 sur Bailly Romainvilliers

Jeudi de 8H30 à 13H00 et de 14H00 à 18H30 - cours collectifs à 19H00 sur Montry

samedi de 8H30 à 12H30

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne sur Doctolib ou par téléphone.


 

Cabinet de sophrologie Bailly-Romainvilliers