cours collectifs de relaxation énergétique et sophrologie

Cours collectifs de relaxation énergétique et sophrologie 

Vous trouverez dans ces cours de relaxation énergétique et sophrologie :

- de la sophrologie

- de l'énergétique en s'amusant

- du Do in

- des techniques de respiration

- des pensées positive

- de la méditation

- et pleins d'autres méthodes organisées par une sophrologue Caycedienne 

Ces différentes méthodes ont le seul but de relâcher et détendre pour un mieux être corporel et psychologique

La sophrologie est une "science" qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à méditation corporelle

Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui mêmes et d'améliorer sa qualité de vie.

Elle amène une harmonie corps:esprit par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

Ca permet d'arriver à la sérénité, la paix intérieure dans un but d'améliorer la vie quotidienne.

Les cours ont pour but de favoriser l'épanouissement personnel, l'équilibre, la connaissance et la maitrise de soi.

ils permettent à chacun de découvrir et d'utiliser ses potentiels. De vous accompagner dans les périodes de la vie ou il y a des doutes, des interrogations, des difficultés ou certaines épreuves 

Une énergie nouvelle, rétablissement de l'équilibre de vie ou positif et négatif sont harmonieusement mêlés.

Basée sur des exercices de respirations, de relaxation, des mouvements et de la visualisations mentales...

De pouvoir dynamiser le corps en stimulant l'énergie positive, de faciliter le sommeil et le calme en supprimant les tensions accumulées tout au long de la journée, (transport, pollution, nourriture trop riche, mauvaise respiration, apnée constante, mauvaises postures, stress...)

La pratique régulière de la Sophrologie Caycedienne permet de :

- mieux gérer le stress, l'anxiété et la déprime ou dépression

- developper une attitude positive

- améliorer le sommeil ou les insomnies au fur et à mesure des cours

- améliorer la santé

- améliorer la concentration et la mémorisation

- meilleur détente 

- amélioration de la perception du corps et de la tête

- meilleur respiration , calme et bien être

- passer un cap difficile tel que le deuil

- vivre, exister, être SOI

- trouver l'AMOUR de SOI

- aide pour les angoisses, les peurs, les phobies...

MAIS aussi juste prendre un moment pour SOI, faire une pause

                                        ETRE DANS LE MOMENT PRESENT

Les cours reprennent cette semaine :

- Le mardi sur Montevrain de 12h00 à 13h00 ou de 18h00 à 19h00

- Le mercredi sur Bailly de 18h00 à 19h00

- Le jeudi sur Montry de 19h00 à 20h00

Offre découverte sur le mois de septembre à 7€ au lieu de 14€