association ZEN HARMONIE DE PLENITUDE

Zen harmonie de plénitude, association dans le bien être et le développement personnel depuis 2014 et qui donne des cours collectifs de relaxation énergétique et sophrologie ainsi que de la méditation.

Les cours consistent à :

 - faire un travail sur soi corporel et mental 

- avoir des pensées positives

- libérer ses émotions

- être dans ses sensations

- faire de la sophrologie, de la relaxation

- faire de l’automassage pour un relâchement de son corps et de son mental

- faire des mouvements sans difficultés et accessibles à tous

La répétition de ces mouvements et ce travail sur soi avec cette énergie de groupe, permet :

- de mieux dormir

- de mieux gérer son quotidien

- d’être plus positif

- être moins malade

- de se sentir mieux dans son corps, détente

- gérer le stress et avoir moins de douleurs

- de mieux respirer

- de retrouver son calme et sa sérénité…

Un moment de pure bonheur, un travail sur son corps et son mental, le lâcher prise…